Reishi | Farma Klangor 1

Reishi (Ganoderma lucidum, Lakowanica żótawa)

Reishi, nazywany „grzybem nieśmiertelności”, jest jednym z najważniejszych adaptogenów medycyny

chińskiej. Współczesne badania potwierdzają jego działanie immunomodulacyjne i uspokajające.

(Wachtel-Galor et al., 2011). Ganoderma lucidum występuje naturalnie w strefie umiarkowanej Europy, Azji oraz Ameryki Północnej,

Najważniejsze właściwości:

Wspiera odporność. (Gao et al., 2003).

Reishi pomaga wzmacniać naturalne mechanizmy obronne organizmu, wspierając pracę kluczowych komórek układu odpornościowego. Szczególnie istotny jest jego wpływ na makrofagi, limfocyty T oraz komórki NK — wyspecjalizowane „komórki patrolujące”, które odpowiadają za szybkie rozpoznawanie i eliminowanie wirusów, bakterii oraz komórek nowotworowych.
Zawarte w Reishi polisacharydy, głównie β-glukany, nie działają jak sztuczne „pobudzacze”, lecz pomagają układowi odpornościowemu lepiej się komunikować i reagować adekwatnie do zagrożenia. Oddziałują na receptory odpornościowe (m.in. Dectin-1), dzięki czemu organizm może szybciej i skuteczniej uruchamiać odpowiedź immunologiczną. W badaniu Gao i współpracowników (2003) regularna suplementacja ekstraktem z Reishi u ludzi prowadziła do wzrostu aktywności limfocytów oraz komórek NK, co przełożyło się na ogólną poprawę parametrów odporności.

Może redukować stres i poprawiać sen. (Gao et al., 2003).

Reishi wykazuje działanie adaptogenne, czyli pomaga organizmowi regulować reakcję na stres i utrzymać równowagę układu nerwowego. Zawarte w nim triterpenoidy oraz polisacharydy mogą obniżać aktywność osi HPA (podwzgórze–przysadka–nadnercza), co przekłada się na mniejsze napięcie, łagodzenie uczucia niepokoju i uspokojenie układu nerwowego. W badaniu Gao i wsp. (2003) osoby suplementujące Reishi zgłaszały poprawę jakości snu, łatwiejsze zasypianie oraz redukcję zmęczenia, co sugeruje, że Reishi może wspierać naturalne procesy regeneracyjne organizmu i pomagać w stanach chronicznego przeciążenia.

Zawiera silne triterpenoidy przeciwzapalne. (Sohretoglu & Huang, 2018).

Reishi jest wyjątkowo bogate w triterpenoidy, takie jak kwasy ganoderyczne i lucidenowe, które wykazują silne działanie przeciwzapalne. Związki te potrafią hamować produkcję prozapalnych mediatorów, m.in. TNF-α, IL-6 oraz enzymu COX-2, co prowadzi do zmniejszenia stanu zapalnego na poziomie komórkowym. Badania przeglądowe Sohretoglu i Huang (2018) potwierdzają, że triterpenoidy z Reishi mogą regulować kluczowe szlaki zapalne, takie jak NF-κB, dzięki czemu łagodzą przewlekłe zapalenie i wspierają regenerację organizmu.

Wspiera prawidłowy metabolizm lipidów

Reishi może korzystnie wpływać na gospodarkę tłuszczową organizmu, czyli sposób, w jaki przetwarzane są cholesterol i trójglicerydy. Badania sugerują, że zawarte w nim triterpeny i polisacharydy pomagają regulować procesy zachodzące w wątrobie — narządzie kluczowym dla metabolizmu lipidów. Dzięki temu Reishi może sprzyjać utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi, zwłaszcza frakcji LDL, oraz wspierać równowagę lipidową u osób z zaburzeniami metabolicznymi. Taki efekt jest istotny nie tylko dla zdrowia serca i naczyń krwionośnych, ale także dla ogólnej kondycji organizmu, ponieważ prawidłowy metabolizm tłuszczów pomaga ograniczać przewlekły stan zapalny i obciążenie metaboliczne.

Jakość życia u pacjentów onkologicznych (Gao et al., 2003)

W meta-analizie Gao i współpracowników (2003) przeanalizowano badania, w których Reishi podawano osobom leczonym onkologicznie jako wsparcie obok standardowej terapii. Wyniki pokazały, że u części pacjentów dochodziło do poprawy parametrów odporności — m.in. wzrostu liczby i aktywności niektórych komórek układu immunologicznego — a także do subiektywnej poprawy samopoczucia: mniejszego zmęczenia, lepszego apetytu czy ogólnego poczucia „większej siły”. Co ważne, Reishi nie zastępuje leczenia onkologicznego, ale może pełnić rolę dodatku wspierającego organizm w trakcie trudnej terapii, pomagając mu lepiej radzić sobie z obciążeniem fizycznym i psychicznym.

Odpowiedź immunologiczna u zdrowych dorosłych (Anderson et al., 2018)

Badanie Anderson i współpracowników (2018) przeprowadzone na zdrowych dorosłych wykazało, że regularna suplementacja Reishi może wzmacniać naturalną czujność układu odpornościowego. U uczestników zaobserwowano wzrost aktywności komórek NK (Natural Killer) — wyspecjalizowanych komórek odpornościowych, które jako jedne z pierwszych reagują na zagrożenie, niszcząc komórki zakażone wirusami oraz komórki nowotworowe. Oznacza to, że Reishi może wspierać odporność nie tylko w czasie choroby, ale także profilaktycznie, pomagając organizmowi szybciej rozpoznawać i neutralizować potencjalne zagrożenia, zanim rozwinie się infekcja.

Osoby z nadciśnieniem — w badaniu Bao et al. (2017) reishi przyczyniało się do niewielkiego

obniżenia ciśnienia tętniczego po 12 tygodniach stosowania.

Alergie i reakcje nadwrażliwości

Badania Tasaka et al. wykazały, że ekstrakty z Reishi hamują uwalnianie histaminy z komórek tucznych, zmniejszając reakcję alergiczną. W modelu alergicznego nieżytu nosa ekstrakt Reishi redukował niedrożność nosa i objawy zapalne. W modelu atopowego zapalenia skóry polisacharydy Reishi zmniejszały stan zapalny i świąd. W pracy Bohdanova et al. (2024) dodanie Reishi do standardowego leczenia alergicznego nieżytu nosa poprawiało aktywność fagocytarną neutrofili oraz kontrolę objawów.

Działanie adaptogenne

Reishi coraz częściej opisywany jest jako adaptogen, czyli naturalna substancja wspierająca organizm w radzeniu sobie ze stresem i przywracaniu równowagi. Jego działanie nie polega na sztucznym pobudzaniu ani uspokajaniu, lecz na łagodnym regulowaniu reakcji organizmu na przeciążenie fizyczne i psychiczne. W badaniach z udziałem osób cierpiących na neurastenię (stan przewlekłego zmęczenia, napięcia i zaburzeń snu) stosowanie ekstraktu Ganopoly wiązało się ze zmniejszeniem uczucia wyczerpania oraz poprawą jakości snu. Również u zdrowych dorosłych regularna suplementacja Reishi sprzyjała poprawie nastroju i ogólnego samopoczucia. Przeglądy naukowe sugerują, że efekty te mogą być związane z wpływem Reishi na oś HPA (podwzgórze–przysadka–nadnercza), czyli kluczowy system regulujący reakcję stresową, sen i równowagę emocjonalną.

Jak stosuje się ekstrakt wodno-alkoholowy z Reishi (Ganoderma lucidum)?

Najczęściej stosowane protokoły

Ekstrakt wodno-alkoholowy z Reishi stosuje się głównie w celu wsparcia odporności, redukcji stresu i poprawy snu. Działa łagodnie i kumulacyjnie, dlatego kluczowa jest regularność.